Hoofd en lijf zijn niet zo gemakkelijk van elkaar te scheiden, daarom een hoofdstuk met de belangrijkste zaken over zowel je lichaam als je geest. Van donkere gedachten tot eetgewoontes, doktersbezoek, sport en obsessies: je leest het hier. Dit hoofdstuk zit ook boordevol doorverwijzingen, zowel naar meer informatie als naar organisaties en diensten die je verder kunnen helpen.