Mishandeld worden is NOOIT jouw schuld. De verantwoordelijkheid ligt ALTIJD bij de dader, zelfs als die beweert dat je het zelf uitlokt, dat het zo hoort, of als hij/zij jou schuldgevoelens aanpraat of bedreigt. Zoek hulp, zodat de mishandeling zo snel mogelijk gestopt wordt. Erover praten is een moeilijke, maar belangrijke eerste stap. Hulpverleners zullen in de eerste plaats proberen het misbruik te stoppen en voor jouw veiligheid zorgen. Ze geven advies om de problemen verder op te lossen. Het is niet de bedoeling om je gezin uit elkaar te halen. Je kan kiezen om aangifte bij de politie te doen.
Er bestaan speciale centra die mensen helpen die te maken hebben met mishandeling, zoals het Vertrouwenscentrum Kindermishandeling.
Bij het JAC, Tele-onthaal en de Kinder- en Jongerentelefoon kan je anoniem en gratis je verhaal kwijt en advies vragen. Ook het CLB kan helpen.
Vrouwen kunnen - samen met hun kinderen - terecht in een vluchthuis. De adressen van vluchthuizen zijn geheim. Vraag hulp bij het JAC of een CAW.